Dr. Alberto Parra

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¿Te parece poco realista la recomendación de hacer ejercicio para los adultos mayores? ¿Vives con un abuelito con problemas de movilidad?

Todos hemos tenido esa sensación alguna vez. Despiertas y te sientes mareado y a veces incluso confundido. No tiene nada que ver con dormir mucho o poco, ya que la sensación también aparece después de haber dormido suficientes horas en la noche. El fenómeno ha sido descrito en varios estudios y hay buenas maneras de manejarlo, como verás en este artículo. Esta sensación de mareo en la mañana tiene nombre. Se llama… Leer Más

¿Tienes el colesterol alto? ¿Sufres de obesidad? Podrías tener inflamación sistémica. ¿Qué puedes hacer para evitar que afecte a tus órganos? Aprende algo nuevo sobre la quercetina, un antioxidante común en algunas frutas y vegetales.

Todos tenemos metas, y cada uno de nosotros hemos visto metas que no se cumplen tal como esperamos. De hecho, lo más probable es que las cosas no salgan exactamente como lo planeas. Por eso, aunque planees todo con mucha antelación, es posible que algo -o todo- salga mal. ¿Significa eso que tus planes están arruinados? ¿Qué puedes hacer cuando sucede algo así?