¿Qué tan útil es Seguir normas y reglamentos?

En este capítulo de mi podcast me he dedicado a leer el segundo fragmento de Digha Nikaya 8. Mahasihanada Sutta.
Este trata precisamente sobre normas y reglamentos que se convierten a la final en una carga para quien los sigue. ¿Tiene valor la autoflagelación y la mortificación? En realidad, lo importante no son las prácticas en sí sino la intención que viene detrás y si hay o no un entrenamiento mental de base.
Con eso en mente, podemos leer el fragmento en cuestión.