Dr. Alberto Parra

Archivos Mensuales: octubre 2020

Gracias por estar aquí conmigo, compartiendo estos consejos de bienestar y salud, siempre con el objetivo de aspirar a más, de lograr una vida plena y feliz. El proyecto de «Mucho Más» nació en Julio del 2020, durante plena pandemia del COVID-19. Me di cuenta de que, a pesar de la situación mundial y cosas inesperadas que me ocurrieron, estaba tranquilo, me sentía estable y conservaba mi salud. Esto debido a una… Leer Más

Existen muchos libros de sanación con la mente. Pero, ¿buscas algo que realmente sirva? No todos se basan en pruebas confiables, y muchas veces dan vueltas y vueltas haciéndote perder tu valioso tiempo. Recientemente leí uno de esos libros. A pesar de tener opiniones muy críticas de él, pude rescatar algunos conceptos. También pasajes y recomendaciones que no solo suenan bien, sino que también son válidos desde un punto de vista científico.

¿Tienes el colesterol alto? ¿Sufres de obesidad? Podrías tener inflamación sistémica. ¿Qué puedes hacer para evitar que afecte a tus órganos? Aprende algo nuevo sobre la quercetina, un antioxidante común en algunas frutas y vegetales.